2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
|
1402 kcal
|
지방: 64.26g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 146.19g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Добрый Сок Уголки России Слива, Смородина, Яблоко, Вишня, Магнолия Салат Генеральский, Зеленые Оливки, Маслины, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Манты. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|