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harus rubah pola makan lagi nih.bismillah
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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1477 kcal
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지방: 83.50g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 156.01g.
아침 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Goreng tanpa Daging, Bakwan. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Gula Merah, Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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