2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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831 kcal
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지방: 41.36g | 단백질: 27.87g | 탄수화물: 92.68g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar. 점심 식사: Catchup, Hellmann's Maionese Light, Ovo Frito. 저녁 식사: Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Ovo Cozido. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino, Banana, Laranjas. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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