2013년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 55.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 10일:
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588 kcal
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지방: 13.73g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 54.06g.
아침 식사: Black Bean & Corn Salsa, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Bell Peppers, Baby Spinach, JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Better'n Eggs. 점심 식사: Farmland Cubed Turkey Breast, Black Beans Reduced Sodium, Marketside Black Bean & Corn Salsa. 저녁 식사: Black Bean and Corn Salsa, Chat Masala, Antioxidant Blend - 50 Cal Version, Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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