2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
|
1842 kcal
|
지방: 52.88g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 264.52g.
아침 식사: Черешня, Lindt Шоколад 85% Какао, Мёд, Черника, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1%, Кофе. 점심 식사: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Fitoteria Хлопья Кукурузно-Гречневые, Сахарный Песок, Малина, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Нектарин, Яблоко, Мороженое. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|