2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
|
1646 kcal
|
지방: 40.73g | 단백질: 130.48g | 탄수화물: 193.05g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 점심 식사: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Шоколад, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сахар, Русское Море Горбуша Запеченная , Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой), Вологжанка Творог 5%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром. 간식/기타: Дядя Ваня Огурцы Маринованные. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|