2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1901 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 251.61g.
아침 식사: Alpro Mild & Creamy Mansikka, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Luomu Omenainen Kaurapuuro . 점심 식사: Suklaamousse, Tomaatit, Oliivit, Hunajasinappikastike, Silli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Broilerin Paistileike. 저녁 식사: Nektariinit, Snellman Ylikypsä Kinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan Maalaisruislimppu, Nektariinit. 간식/기타: Yosa Kauravälipala Sitrus, Pingviini Aino Kaurajäätelö Puolukkahyve, Pirkka Tumma Suklaakonvehti. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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