2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 93.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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2555 kcal
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지방: 81.66g | 단백질: 231.30g | 탄수화물: 220.11g.
아침 식사: Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Minced Beef. 점심 식사: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Chicken Breast Meat , Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Nutritech Premium Whey Protein. 간식/기타: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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안정된 체중
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