2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1120 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 110.10g | 탄수화물: 65.07g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: 豚コマ. 간식/기타: ファミリーマート ビーフジャーキー, ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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