30.2
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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2084 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 246.64g.
아침 식사: ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: そば, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), サラダ. 저녁 식사: 加熱調理したムール貝, 焼き餃子, 梅酒, 生ビール, おにぎり. 더보기
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1517 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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