2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1685 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 139.41g | 탄수화물: 177.12g.
아침 식사: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Ahumada, Café, Pan de Trigo 100% Integral, El Roble Queso Chacra, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 점심 식사: Cochayuyo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Quinoa (Cocida), Vino Cabernet Sauvignon. 저녁 식사: San Jose Atún Lomitos en Agua, Quinoa (Cocida). 간식/기타: Loncoleche Protein Yogurt, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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