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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1149 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 55.88g | 탄수화물: 156.40g.
아침 식사: トップバリュ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パンのトースト, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), 温野菜, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, すまし汁. 간식/기타: Pasco ホイップメロンパン, ロッテ 紗々 石臼挽き抹茶. 더보기
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