2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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2573 kcal
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지방: 196.42g | 단백질: 155.74g | 탄수화물: 58.47g.
아침 식사: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), QualiCôco Azeite de Abacate Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Callebaut Nibs de Cacau, Coco Seco, Ovo, Coxão Mole, Frimesa Banha de Porco. 저녁 식사: Costeleta de Porco Frita, Marba Mortadela Tradicional, Abacate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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