2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1053 kcal
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지방: 7.94g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 164.17g.
아침 식사: Orto d'Autore Marmellata di Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Esselunga Cavatelli, Esselunga Fagioli Borlotti Surgelati, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Albicocche, Anguria, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Capperi, Pomodorini, Zucchine, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Milbona Fiocchi di Latte Light, Chiquita Banana. 더보기
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안정된 체중
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