2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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981 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 43.03g | 탄수화물: 106.54g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg, Sugar, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Woolworths Creamy Biltong Soup, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Bulgur Wheat & Lentil Salad, Tea with Milk and Sugar. 저녁 식사: Boiled or Steamed Crayfish. 간식/기타: Messaris Bubbles. 더보기
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안정된 체중
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