|
до поддержки где-то 200 кк осталось! Через месяц поглядим!))
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
2320 kcal
|
지방: 106.92g | 단백질: 122.00g | 탄수화물: 216.74g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Какао, Liebendorf Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Смак Хлеб Таежный, Чахохбили из Курицы, Картофель Отварной. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кинто Наршараб , Запеченная или Жареная Форель, Суп, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Лента Скумбрия Холодного Копчения , Жареный Картофель, Манник. 간식/기타: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком , Озерский Сувенир Вишня Владимировна, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|