2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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2209 kcal
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지방: 112.07g | 단백질: 59.97g | 탄수화물: 245.69g.
아침 식사: Azúcar, Mantequilla, Maicena, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Nata para Montar, Philadelphia Philadelphia. 점심 식사: Cadí Mató, Miel, Tomate Verde, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Gallo Ñoquis. 저녁 식사: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Gallo Ñoquis de Patata. 간식/기타: Polo Fartons, Chufi Horchata de Chufa, Melón, Lindt Mint Intense. 더보기
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2424 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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