2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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2289 kcal
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지방: 84.05g | 단백질: 159.97g | 탄수화물: 241.23g.
아침 식사: Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. 점심 식사: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Erbsen, Sonnenblumenöl, Möhren, Brokkoli, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32%, Aldi Putenbrustfilet. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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