2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
1437 kcal
|
지방: 55.45g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 159.03g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Конвертики. 점심 식사: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Гречка Отварная, Салат, Тефтели. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Nestle Безбашенные Квадры, Куриные Голени с Кожей, Картофель. 간식/기타: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сырники. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|