2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1419 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 141.06g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Магнит Грейпфрут Белый, Яичница, Сливочное Масло, Мистраль Пшенная Крупа. 점심 식사: Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 더보기
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안정된 체중
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