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soviel mehr hätte ich trotzdem nicht erwartet
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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694 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 34.93g | 탄수화물: 43.95g.
아침 식사: Latte Macchiato. 점심 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lindtmanns Hochzeitssuppe , REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Latte Macchiato. 더보기
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2550 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 14 분, 잔디 깎기 잔디 - 30 분, 휴식 - 12 시간 16 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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