|
Только завтраки выглядят у меня красиво)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
1718 kcal
|
지방: 41.34g | 단백질: 132.19g | 탄수화물: 200.18g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Пармезан, Baraka Финики Отборные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное, Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 점심 식사: Baraka Финики Отборные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Seeberger Курага, Гречка Отварная. 저녁 식사: Батон Нарезной, Купино Творог Обезжиренный , Яшкино Мука Цельнозерновая, Чай, Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 간식/기타: Зефир, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай. 더보기
|
|
2437 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 모유 수유 - 4 시간, 하이킹 - 2 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|