2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1578 kcal
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지방: 102.53g | 단백질: 94.70g | 탄수화물: 87.17g.
아침 식사: Эмир Сыр Сметанковый, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром, Рубиком Сосиски Петровские. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Беккер Сосиски Конские , Эмир Сыр Сметанковый. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. 간식/기타: Персики, Виноград, Огурец (с Кожурой). 더보기
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2041 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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