2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
|
1531 kcal
|
지방: 40.31g | 단백질: 108.86g | 탄수화물: 91.90g.
아침 식사: Bogdamilk Сулугуни 45%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ашан Лещ Холодного Копчения , Балтика Пиво Жатецкий Гусь. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|