🙁
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1914 kcal
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지방: 70.82g | 단백질: 125.79g | 탄수화물: 215.89g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 점심 식사: 芒果, 炒藕片, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 素炒芹菜, 涼拌木耳, 毛豆, 鷹嘴豆. 저녁 식사: 十全 原味味噌, 雪白菇, 中華 凍豆腐, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 豬里肌, 鮭魚. 간식/기타: Costco 蔓越莓乾, 光泉 無加糖黑豆漿, 芭樂. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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