2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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562 kcal
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지방: 17.35g | 단백질: 40.66g | 탄수화물: 61.30g.
아침 식사: Albicocche, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Albicocche, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Benesì Coop Crackers senza Glutine. 저녁 식사: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Classica, Roast Beef. 간식/기타: Melone, Coca-Cola Coca-Cola Light. 더보기
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3062 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 운전 - 20 분, 다림질 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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