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EAndrea
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2019년 08월 4일
EAndrea님의 저널, 2019년 08월 4일
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2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.2 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
5.2 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 4일:
247 kcal
지방: 11.52g | 단백질: 5.02g | 탄수화물: 29.93g.
아침 식사:
Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1).
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1802 kcal
운동:
스포츠 - 11 분, HIIT - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 19 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분.
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