2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
1643 kcal
|
지방: 63.67g | 단백질: 113.39g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Яблоки Гала, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Alpro Миндальное Молоко, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Морковь, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка. 저녁 식사: Яичный Белок, Куриное Филе. 간식/기타: Голубика, Черешня, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Морковь, Абрикос, Яблоки Гала. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|