2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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611 kcal
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지방: 27.81g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 38.51g.
점심 식사: Salada Vinagrete, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Pronto Light Filé de Salmão. 저녁 식사: Molho de Pimenta, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 간식/기타: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Fumel Banana Passa sem Açúcar . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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