|
Рост 173, возраст 37. 4 года как растолстела на 10 кг. Периодически сбрасываю пару и обратно их возвращаю. Сладкое и мучное не люблю, но люблю жирное, солёное и острое) Очередная попытка на подсчёте, 1500 ккал. Обычно ем 3-4000 ккал
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
3358 kcal
|
지방: 232.98g | 단백질: 167.49g | 탄수화물: 147.30g.
아침 식사: Fish House Путассу Солено-Сушеная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Красная Цена Сыр Гауда, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Рыбная Миля Рыбное Ассорти, 6 Соток Огурцы Маринованные, Fish House Килька Пряного Посола, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Пепси Пепси, Дыня Торпеда, Пятерочка Яблоко Красное , Востряково Сало Белорусское. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|