|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
1320 kcal
|
지방: 27.89g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 160.92g.
아침 식사: Pomidory Koktajlowe, Mrągowska Maślanka Naturalna, Pilos Twaróg Chudy, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Masło Ekstra, Borówka Amerykańska, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Jajko, Olimp Whey Protein Complex 100%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Tesco Organic Mąka Orkiszowa Pełnoxiarnista, Basia Mąka Tortowa Extra. 저녁 식사: Pilos Kefir Naturalny 0%. 더보기
|
|