2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
1736 kcal
|
지방: 86.01g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 153.44g.
아침 식사: Песочное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Закваски, Вареное Яйцо. 점심 식사: President Сметана 10%, Хлеб из Закваски, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Сахарный Песок, Помидоры, Баклажанная Икра, Хлеб из Закваски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. 간식/기타: Сырники Домашние, ГМЗ Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Корона Черный Шоколад 71%, Песочное Печенье. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|