2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1219 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 181.20g.
아침 식사: Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Rich Томатный Сок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеные Овощи. 점심 식사: Варенье, Карамель, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Rich Томатный Сок, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Помидор Запеченный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. 더보기
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1784 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 27 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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