30.5
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1130 kcal
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지방: 23.62g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 83.96g.
아침 식사: 日清 お椀で食べるカップヌードル, キャベツ, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: レモンサワー, 焼きそば, なんこつ唐揚げ, 唐揚げ, 枝豆, 生ビール. 더보기
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1427 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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