Armoonia님의 저널, 2019년 08월 3일

2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:

1036 kcal

지방: 38.61g | 단백질: 43.51g | 탄수화물: 120.98g. 아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Benesì Coop Prosciutto Crudo Stagionato, Melone. 저녁 식사: Cheesecake, Buitoni Pizza al Prosciutto senza Glutine. 간식/기타: Vino Bianco da Tavola. 더보기

2526 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 5 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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