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pechuga rellena!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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981 kcal
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지방: 32.48g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 104.25g.
아침 식사: Mandarinas, Veneziana Pan Trisalvado Light. 점심 식사: Zapallitos, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 간식/기타: Ilolay Dulce de Leche, Ilolay Manteca, Pan Blanco, Grido Helado, Dos Banderas Galletitas, Mandarinas. 더보기
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2251 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 10 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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