다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1389 kcal
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지방: 26.78g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 226.02g.
아침 식사: President Creme de Ricota, Queijo Branco, Tomates Cereja, Omelete, Pullman Rap10 Light. 점심 식사: Sukiya Gyu-Don Tradicional M. 간식/기타: Starbucks Pink Lemonade. 더보기
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2858 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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