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2010년 07월 26일
motis님의 저널, 2010년 07월 26일
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2010년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
13.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 07월 26일:
1588 kcal
지방: 77.71g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 159.04g.
아침 식사:
Potato Chips (Salted), Bacon, Egg & Low Fat Cheese.
점심 식사:
chef salad.
저녁 식사:
bun, cheese burger.
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2600 kcal
운동:
수영 (빠른속도) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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