2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
|
1706 kcal
|
지방: 72.01g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 150.52g.
아침 식사: Вологодское Льняное Масло, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусный День Творог 9%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Сметана 15%, Ветчина Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Водка, Волков Фаршированные Шампиньоны , Картофель Фри, Мясо по-Французски. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|