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Binsche 2012
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2019년 08월 3일
Binsche 2012님의 저널, 2019년 08월 3일
Binsche 2012 님의 프로필
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2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.3 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
.
남은양:
5.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 3일:
823 kcal
지방: 34.69g | 단백질: 14.26g | 탄수화물: 96.63g.
아침 식사:
Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos .
점심 식사:
Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust.
간식/기타:
Schlagsahne, Milcheis.
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2550 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, Fitbit - 23 시간 20 분.
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안정된 체중
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