2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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2539 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 141.25g | 탄수화물: 418.31g.
아침 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lattuga, Radicchio Rosso, Patate Americane, Fettina di Vitello, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Calvé Ketchup Light. 저녁 식사: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Ocean Sea Filetti di Tonno , Melanzana, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Skipper Succo Ananas , Semplicemente Frutta Ananas Essiccato , Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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