2019년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1381 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 112.29g | 탄수화물: 85.34g.
아침 식사: 生豆皮, 安佳 起士片, 生菜, 鮪魚罐頭, 番茄, 雞蛋（整個）, 花生醬, 7-11 美式咖啡, 酪梨, 豬油. 점심 식사: 豬油, 藜麥, 烤地瓜, 毛豆, 杏鲍菇, 涼拌黑木耳, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 炒豆芽. 간식/기타: 芭樂, 甘百世 72%黑巧克力. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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