2013년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 8일:
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979 kcal
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지방: 28.38g | 단백질: 25.84g | 탄수화물: 162.64g.
아침 식사: walnut fischer, Fisher Sliced Almonds, blood, 100% Oatmeal, spring valley organic flaxseed, honey, Great Value raisins, japanese green tea. 저녁 식사: granny green, lentil, shere naan. 더보기
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1736 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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