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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 3일:
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1234 kcal
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지방: 65.45g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 93.49g.
아침 식사: 萬歲牌 堅果, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒杏鮑菇, 酪梨, Costco Cheese Heads, 透抽, 蔬菜沙律, 咖啡. 점심 식사: 五花肉, 咖啡, Asahi 膠原蛋白粉, 炒豆角, 全家 五穀飯. 저녁 식사: 煮熟的劍旗魚, 克寧 奶粉, Asahi 膠原蛋白粉. 간식/기타: 蒸南瓜, 芒果. 더보기
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1685 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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