2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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1989 kcal
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지방: 92.94g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 208.30g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. 점심 식사: Белый Хлеб, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Блинчики с Мясом, Арбуз. 간식/기타: Блины с Творогом, Блинчики с Мясом, Грецкие Орехи. 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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