2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1110 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 61.07g | 탄수화물: 58.55g.
아침 식사: Woolworths Guava Yoghurt, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Egg. 점심 식사: Woolworths Royal Gala Apples, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. 저녁 식사: Clover Butro, Woolworths Gem Squash, Extra Virgin Olive Oil, Green Cabbage, I&J Deep Water Hake. 간식/기타: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Butter. 더보기
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