love2educate님의 저널, 2019년 08월 2일

I’m most proud of my consistency over the last 12 months. I’m very confident that I have achieved a lifestyle of health and not just something short term. The little hiccup over the holidays was a good test! I’ve learned a lot about eating and exercise.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:

1988 kcal

지방: 82.02g | 단백질: 116.27g | 탄수화물: 191.84g. 아침 식사: Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Smithfield Thick Cut Bacon, Fried Egg . 점심 식사: Mahatma Jasmine Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Truly Indian Aloo Matar, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Truly Indian Aloo Matar. 저녁 식사: Smithfield Thick Cut Bacon, Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza. 간식/기타: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Nectarines , Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Bananas , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Green Peas . 더보기

109 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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21중 1에서 20

Great job!

2019년 08월 2일 작성이: SolarFlare3

What a fabulous job you're doing

2019년 08월 2일 작성이: tatauu22

Way to go L2E!

2019년 08월 2일 작성이: davidsprincess

So awesome!

2019년 08월 2일 작성이: Erquiaga

Great graph! The small bumps along the way at is just part of the weightloss journey!

2019년 08월 2일 작성이: moopie321

That’s great 😊💪!

2019년 08월 2일 작성이: jcmama777

That's awesome Love2educate. I think that is the real challenge. It's all about getting into a long term sustainable way of eating. Congrats!!!

2019년 08월 2일 작성이: John10251

Well done

2019년 08월 2일 작성이: eightpac

Whoahh! Amazing!! Just don't stop ;)

2019년 08월 2일 작성이: velvetee

Thank you everyone! I’ve been on and off here since 2011. On and off a little last year, but on FS for all of 2019. I like how it’s working out.

2019년 08월 2일 작성이: love2educate

AWESOME job.

2019년 08월 2일 작성이: CAPTNEEMO

Thanks Keyten! Me too!

2019년 08월 2일 작성이: love2educate

You're killing it! Being consistent for a year or more is tough! Just stick around and we'll do our best to keep you going.

2019년 08월 2일 작성이: -Diablo

I support your effort. Fantastic job!!!!

2019년 08월 2일 작성이: chesgreen

It always seems like our weight chart looks like a mountain range lol. Great job tapering yours back down! Nice and steady progressing showing there!

2019년 08월 2일 작성이: peeperjj

Nice work

2019년 08월 2일 작성이: markkroeze

Thanks D. Thanks Peeper. I want my mountain range to look more like the beach soon 🏖

2019년 08월 2일 작성이: love2educate

Good job 👏🏻 you have done so well!

2019년 08월 2일 작성이: rosio19

Thanks Rosio!

2019년 08월 3일 작성이: love2educate

Thank you Ches! Thanks Mark!

2019년 08월 3일 작성이: love2educate

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