elizabeth scarlett님의 저널, 2019년 08월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
1428 kcal 지방: 58.21g | 단백질: 81.70g | 탄수화물: 144.61g.   아침 식사: Soprole Protein + Batido Proteico, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Fuchs Pan Molde Integral. 점심 식사: Cochayuyo, Cochayuyo, Super Pollo Pana. 저녁 식사: Sabu Semilla de Chia, Soprole Protein +, Leche de Almendras, Viola Cereal Muesli 5 Frutas. 간식/기타: Costa Galletas de Vino, Café, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral, Soprole Manjarate (80g). 더보기
1681 kcal 운동: caminata - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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