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2019년 08월 2일
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, 2019년 08월 2일:
591 kcal
지방: 14.12g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 43.37g.
아침 식사:
ボディウイング 大豆プロテイン プレーン.
점심 식사:
西友 鯛の焼かま, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 水菜, 豆腐, ささみ.
저녁 식사:
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム ショコラ.
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1810 kcal
운동:
이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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