ben_zepp님의 저널, 2019년 08월 2일

dün akşam yemeğini çok fazla yedim ve fanta bisküvi çok atıştırdım onun için bu kiloya ciktim 😑

69.3 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 10.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:

1418 kcal

지방: 64.50g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 159.33g. 아침 식사: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Acuka, Akıtma. 점심 식사: Karpuz. 저녁 식사: Tiramisu, Mantarlı Et Sote, Pirinç Pilavı. 더보기

주 6.3 kg 증가하기

6명이 응원합니다 응원하기

Ödem almıssınızdır ancak böyle sağlıksız beslenmeye devam ederseniz yağ olarak vucudunuza yerleşir.. Ufak bir tavsiye...

2019년 08월 2일 작성이: rosesprinq93

Teşekkür ederim 😊 irademe hakim olamıyorum sorunum bu aslında

2019년 08월 2일 작성이: ben_zepp

Benim sabah aç karnına tartıda akşama göre 1 kilo az çıkmam gibi bisi seninki :)

2019년 08월 2일 작성이: emirkazim

Ödem yapar ikiside 😒 ben zero içiyorum ertesi gün kilom 1 kilo fazla çıkıyor su tutuyor böyle şeyler

2019년 08월 3일 작성이: surupcudoktor

ben_zepp님의 체중기록

전체 내역보기